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By Kerstin Wagemann

ISBN-10: 3642478158

ISBN-13: 9783642478154

ISBN-10: 3642604382

ISBN-13: 9783642604386

Menschen mit chronischen Atemwegsbeschwerden die "Angst beim Atmen" zu nehmen und ihnen Hilfen zur Bewältigung der gefürchteten akuten Atemnotsituationen anzubieten, ist das Ziel dieses Ratgeberbuchs. Die Autorin, eine in der Behandlung von Atemwegserkrankungen erfahrene Physiotherapeutin, hat für sie therapeutische Übungen und Maßnahmen, guidance zum Einsatz von Hilfsmitteln und Verhaltensstrategien für den Alltag zusammengestellt. Das Buch leitet Betroffene knapp, pragmatisch und doch mit viel Einfühlungsvermögen zum eigenverantwortlichen Umgang mit den chronischen Beschwerden an. Bereits während der Rehabilitationsphase kann dieser Leitfaden den Patienten auch therapiebegleitend vermitteln, wie sie später im Alltag mit den Folgen ihrer Krankheit zurechtkommen und ihre Symptome jederzeit gezielt beeinflussen und kontrollieren können.

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Für die Beschreibung des Verhältnisses von Politik und faith und des Weges der westlichen Gesellschaften in die Moderne bleibt der Begriff der Säkularisierung unverzichtbar. Einer einseitigen Säkularisierungsthese kann aber sowohl empirisch als auch theoretisch widersprochen werden. Die Autoren dieses Bandes beleuchten deshalb aus ideen- und begriffsgeschichtlicher Perspektive die ambivalente Beziehung von Politik und faith.

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Beim Ausatmen den Arm wieder langsam zurtickftihren. 1m Seitenwechsel tiben (Abb. 45). • Den Stab in beiden Handen halten und beim Einatmen nach aben nehmen, den Kapf gerade halten. Den Stab bei der Ausatemphase wieder absenken (Abb. 46). Mehrmals tiben. • Beim Einatmen den Stab tiber die Seite nach aben nehmen und zur Gegenseite bringen. Wahrend des Autatmens den Stab durch die Beine geben. Mehrmals im Seitenwechsel wiederhalen (Abb. 47 und 48). Atmen 51e bel den vorangegangenen Obungen stets langsam und entspannt.

40 Husten Obungen folgende Techniken konnen Ihnen helfen, unproduktives Husten zu vermeiden (nach Pfeiffer-Kasch a 1991): Versuchen Sie, nach der Einatmung kurz die Luft anzuhalten. Dadurch werden die Rezeptoren beruhigt. Wie lange Sie die Luft anhalten, entscheiden Sie selbst; es soUte in jedem Fall nicht zu anstrengend fur Sie werden. Wenn diese Technik nicht ausreicht, folgt die 2. Ubung. 2. ichlich weiterzuatmen. Ein geringer Teil der eingeatmeten Luft wird langsam aus- und eingeatmet. Nicht die ganze Luftmenge wird hin- und herbewegt.

N Symptome kennen, um Ihnen rasch und ohn. Zeltverz6gerung helfen zu k6nnen. 11 SchluBwort Urn einem MiBverstandnis vorzubeugen, sollte zum AbschluB betont sein, daB es kein "MuB"fur diese Atemtechniken und Ratschlage gibt, sondern daB jeder Betroffene selbst herausfinden sollte, welche Technik oder welcher Ubungsvorschlag ihm am angenehmsten ist. Nicht aIle Atemtechniken sind fur aIle Betroffenen sinnvoll, so kann es z. B. sein, daB ein Asthmatiker Probleme bei der Ausfiihrung der Phonationsubungen hat, aber mit der Lippenbremse gut zurechtkommt.

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Atmen ohne Angst: Ein Ratgeber für Menschen mit chronischen Atemwegserkrankungen by Kerstin Wagemann


by James
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